마사지의 우수성을 위한 다양한 아이디어

마사지의 우수성을 위한 다양한 아이디어

마사지의 우수성을 위한 다양한 아이디어

스트레스를 많이 받는 삶을 사십니까? 너는 새로운 휴식 방법을 찾고 있니? 마사지는 긴장을 푸는 데 도움이 되는 훌륭한 도구다.

이 기사는 마사지가 어떻게 당신의 삶을 더 즐겁게 만들 수 있는지에 대해 이야기 할 것이다.

다음 마사지는 자격증이 있는 마사지 치료사만 사용하는 것에 대해 생각해 보십시오.

자격증을 가진 치료사들은 많은 훈련을 받았기 때문에, 그들은 당신을 더 잘 만족시킬 수 있다.

자격증을 가진 마사지 치료사를 고용하는 것은 당신의 세션이 전문적이고 안전하다는 것을 보장한다.

스트레치 마크 때문에 힘들어? 코코 버터로 문제 지점을 마사지해 보십시오.

이것은 당신의 스트레치 마크를 낫게 할 것이다.

마사지를 받을 때는 반드시 일찍 와야 한다.

하루에 얼마나 많은 시간이 있는지 쉽게 모를 수 있다.

서두를 때는 마사지를 하는 동안 긴장을 푸는 데 훨씬 더 오랜 시간이 걸릴 것이다.

마사지를 받을 때가 되면 너는 완전히 느긋해져야 한다.

마사지를 할 때 다양한 기름과 향기를 사용해봐.

기름에 대한 몸의 반응은 개별적인 것이므로, 그 일에 가장 적합한 기름을 찾는 것이 중요하다.

마사지 오일의 윤활 요소는 훌륭한 마사지를 위해 필수적이다.

만약 당신이 관절염에 걸리면 당신은 그것이 고통스럽다는 것을 안다.

약물치료는 여러분의 뼈 속 깊은 곳에 있는 아픈 감정을 항상 막을 수는 없지만, 항상 도움이 될 수는 없다.

만약 약이 당신의 고통을 덜어주지 않는다면, 마사지 요법을 시도해보라.

몸을 마사지하면 혈류와 유연성이 높아져 몸의 통증량이 줄어든다.

마사지를 받는 동안 긴장을 풀 수 있어야 한다.

긴장감을 풀 수 있도록 마사지 테이블에 누울 때 호흡 운동을 해보십시오.

세션이 진행되는 동안 심호흡을 몇 번 하여 마사지 내내 편안한 상태를 유지하십시오.

훌륭한 마사지 치료사가 되고 싶으세요? 만약 그렇다면, 그것을 성공하기 위해서는 시간과 노력을 들여야 한다는 것을 이해하라.

당신이 편한 사람들을 마사지하는 것부터 시작해서, 당신이 어떻게 지내고 있는지에 대한 피드백을 요청하라.

잠시 연습한 후에는 파트너와 함께 시도해 볼 수 있다.

신경근육 요법의 또 다른 용어는 트리거 포인트 요법이다.

이것은 특히 트리거 포인트에 집중된 압력이 가해지는 것이다.

자극받은 근육을 꼬집는 혹이나 매듭이 유발점이다.

이러한 부위는 아프거나 불편할 수 있으며, 여러분의 신체에 고통을 줄 수도 있다.

근육은 압력이 가해질 때 이완될 것이고, 이는 통증이 줄어들 것이라는 것을 의미한다.

마사지를 하는 동안, 당신의 손은 환자의 몸이 주는 반응을 해석할 수 있어야 한다.

손바닥과 손가락이 모두 효과가 있어야 한다.

뼈에 닿으면 가해지는 압력을 제한한다.

손가락 끝을 이용해 근육을 마사지하고 피부의 더 깊은 층으로 침투할 수 있다.

마사지를 할 때 항상 당신의 파트너를 위해 편안한 환경을 갖도록 노력하라.

마사지의 목표는 스트레스를 풀고 긴장을 풀 수 있도록 돕는 것이다.

소음으로 인한 환경은 과도한 스트레스를 유발할 수 있다.

잠자기 좋은 곳에 있어야 한다.

잔잔한 음악을 틀고 조명을 줄여 편안한 분위기를 연출한다.

마사지를 하기 전에 반드시 손을 따뜻하게 해야 한다.

차가운 손이 몸을 비비는 것은 좋은 느낌이 아니다.

결과적으로, 당신의 주제는 긴장될 수 있다.

손을 준비하는 좋은 방법은 시작하기 전에 마사지 로션으로 손을 비비는 것이다.

좋은 메시지를 당연하게 받아들여서는 안 된다.

이 글은 마사지에 대한 흥미로운 조언과 요령으로 당신의 머릿속을 가득 채웠어야 했다.

이제, 여러분이 해야 할 일은 이 팁들을 좋은 용도로 사용하는 것이다.

당신의 친구들과 가족들은 당신이 보여줄 침착함에 놀랄 것이다.

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