당신이 읽게 될 최고의 마사지 조언

당신이 읽게 될 최고의 마사지 조언

당신이 읽게 될 최고의 마사지 조언

당신은 훌륭한 마사지를 원하거나 멋진 마사지를 하고 싶을지도 모른다.

당신이 어떤 종말을 타든, 받든, 주든, 마사지에 대한 올바른 정보를 갖추는 것이 중요하다.

이어지는 글은 마사지를 받고 마사지를 받기 위해 알아야 할 것을 줄 것이다.

마사지를 받은 후에는 물을 두어 잔 마셔야 한다.

마사지의 일부로 조직을 자극할 때, 독소를 몸 안으로 배출한다.

당신이 소비하는 물은 당신의 몸에서 독소를 씻어내는데 도움을 줄 것이다.

안마 직후에 적어도 몇 잔은 마시고 그 다음 날엔 8잔 정도는 마신다.

안마시술 직전에 먹지 마라.

식사를 하고 나면 속이 부글부글 끓거나 불편함이 느껴질 수 있어 마사지를 받는 동안 누우기가 힘들 것이다.

저녁 식사를 소화해 낼 때까지 기다리세요.

이렇게 하면 세션 중에 어떤 위치에서든 편안하게 누울 수 있다.

훌륭한 마사지를 하고 싶다면, 당신의 파트너를 잘 지켜봐라.

근육이 어떻게 조여지는지, 얼굴 표정까지 관찰할 필요가 있다.

테크닉이 진보할수록 손을 통해 육체를 읽는 능력이 높아진다.

일반적으로, 그들이 근육을 긴장시키면, 당신은 너무 깊게 혹은 너무 세게 마사지를 하고 있다.

만약 관절염이 당신이 대처해야 하는 것이라면, 당신은 그것이 고통스러울 수 있다는 것을 안다.

때때로 약물치료가 효과가 있을 수도 있지만, 이것은 일을 처리하는 더 자연스러운 방법이다.

약보다 더 필요한 것이 있을 때는 마사지를 받는 것을 고려하라.

마사지는 순환, 유연성, 혈류를 증가시켜 통증에 도움을 줄 수 있다.

가능하다면 마사지 받는 사람에게 마사지 받기 며칠 전에 면도하도록 하십시오.

이것은 부드러운 표면을 만들어 당신과 그들 둘 다에게 더 좋게 만들 것이다.

그것은 당신의 손이 자유롭게 흐르도록 도와줄 것이고 그 사람에게 기분이 좋아질 것이다.

심층 조직 마사지는 나이가 많든 많든 새로운 것이든 부상 통증을 완화시키는데 도움을 줄 수 있다.

이런 종류의 마사지는 축적된 독소를 배출하기 위해 근육과 조직에 깊숙이 침투한다.

이것은 항상 너무 조이거나 자주 다치는 근육, 자주 다치거나 심지어 자세에 문제가 있는 근육에 도움을 준다.

손끝으로 압력을 가하는 것이 일본 시아츠 마사지의 기본 개념이다.

압력이 가해져 전신 이완으로 이어질 것이다.

이것은 당신의 에너지를 증가시키고 기분을 좋게 하는데 도움이 될 것이다.

운동선수들은 간단한 기술로 발을 마사지한다.

테니스나 골프공을 발밑으로 굴려라.

발뒤꿈치 위를 발가락으로 그리고 좌우로 움직여라.

발 아치에 각별히 주의하십시오.

첫 번째 방문 시 스웨덴식 또는 심층 조직 마사지를 받으십시오.

가능한 많은 선택사항이 있고 당신은 가장 좋은 것으로 가야 한다.

만약 당신이 아직 다른 치료법을 탐구할 준비가 되지 않았다면, 이 두 가지 형태의 마사지 치료는 당신의 모든 필요를 충족시켜야 한다.

스포츠에 관심이 있는 사람은 누구나 스포츠 마사지에 대해 조금 안다.

이것은 운동을 즐기는 사람이라면 누구나 사용할 수 있다.

이러한 마사지는 부상을 피하고 기존 마사지를 하는 데 도움이 된다.

마사지를 받을 때 큰 소리로 말하는 것을 부끄러워하지 마라.

만약 여러분의 몸의 특정 부위가 초점을 맞출 필요가 있다고 느낀다면, 그 혹은 그녀에게 알려라.

만약 그녀가 당신의 깊은 매듭을 끊을 정도로 세게 문지르지 않는다면, 당신이 크게 말하는 것이 중요하다.

마사지 정보는 풍부하기 때문에 당신은 계속해서 더 많이 배워야 한다.

마사지에 대한 모든 정보를 가지고 있는 이 기사는 시작에 불과하다.

이 글을 한 번 더 주의 깊게 읽고 더 발전된 기술로 넘어갈 준비가 될 때까지 배운 교훈을 연습하기 시작하십시오.

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